17.09.2021

«NZZ Format» - Die heilende Kraft des Waldes

Er soll vor Krebs schützen, den Blutdruck senken, das Nervensystem beruhigen und die Sinne schärfen. Der Wald – ein Wunderheiler?

Was nach Esoterik klingt, hat mittlerweile auch die Schulmedizin in ihre Behandlung integriert. Nach dem Motto «Raus aus der Klinik, rein in den Wald» soll das geführte Abtauchen im Wald unter anderem vor Burnout, Depression und Herzinfarktschützen. Sogenannte Waldbademeisterinnen und -bademeister bieten Achtsamkeitsübungen im Dickicht, Durchatmen zwischen Bäumen und Waldübernachtungen unter freiem Himmel an. Macht das den Menschen wirklich gesünder?

Viele Kliniken bieten neuerdings Wald-Therapie an. Nicht nur in der Psychosomatik, auch in der neurologischen Rehabilitation machen Patientinnen und Patienten durch den Wald offenbar bessere Fortschritte, zum Beispiel bei Parkinson, Demenz oder nach einem Schlaganfall.

Auch wenn der Wald nicht alles heilen kann: Studien beweisen, dass er zahlreiche positive Effekte auf die Psyche und den Körper hat und präventiv vor Krankheiten schützen kann.

«NZZ Format» stellt Menschen vor, die als Patientinnen und Patienten Erfahrung mit «Doktor Wald» gemacht haben und hinterfragt bei Ärztinnen und Waldtherapeuten den neuen Trend des Waldbadens.

Diese Ausgabe von «NZZ Format» ist bis 23. September 2021 online (siehe unter «Links»).